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Sep 17, 2023

Les 7 meilleures coupes et disques menstruels de 2023

Après une autre série de tests, comprenant cinq tasses supplémentaires et sept nouvelles

Après une autre série de tests, comprenant cinq tasses supplémentaires et sept nouveaux disques, nous pensons toujours que la tasse Easy-Does-It de Cora est le meilleur choix pour les nouveaux utilisateurs de tasse. Et nous recommandons maintenant les disques réutilisables Saalt et Flex.

En seulement trois cycles, une coupe ou un disque menstruel réutilisable peut vous faire économiser de l'argent. Et passer à une coupe ou à un disque menstruel réduit le nombre de tampons ou de serviettes jetables que vous jetez habituellement à la poubelle. La meilleure option pour vous dépend en grande partie de votre anatomie.

Nous avons testé plus de 40 coupes et disques menstruels différents depuis 2016, et nous avons constaté que la tasse Easy-Does-It de Cora est la meilleure coupe pour les utilisateurs débutants car elle est plus facile que la plupart à plier, insérer et retirer.

Si vous êtes déjà à l'aise avec l'utilisation d'une coupe menstruelle, la MeLuna Classic est disponible dans de nombreuses autres options de taille, de forme et de tige. Nous avons également des choix pour les personnes ayant un col bas, un col haut et un vagin large. Si vous préférez les disques menstruels - qui ont généralement une capacité plus élevée que les coupes et reposent sur la tension plutôt que sur l'aspiration pour rester en place dans le canal vaginal - nous aimons le plus le disque Saalt, et le disque réutilisable Flex est un choix fiable pour les flux plus abondants.

Tous les vagins ont une forme différente. Recherchez une taille de bonnet ou de disque qui convient à votre corps.

Les gobelets plus fermes sont plus difficiles à plier mais s'ouvrent plus facilement pour attraper le liquide une fois insérés. Les bonnets plus souples se plient facilement mais ne conviennent pas à tout le monde.

La conception de la tige est une question de préférence personnelle. Il est peu probable que cela affecte les performances d'une tasse.

La courbe d'apprentissage est réelle. Il faudra presque certainement quelques essais (et, éventuellement, différentes tasses et disques) pour se sentir à l'aise avec une tasse.

Ce modèle se plie bien et sa forme légèrement irrégulière facilite le pincement et le retrait, de sorte que les utilisateurs novices de gobelet peuvent rapidement se familiariser avec les choses. Il existe en deux tailles.

La plupart des tasses ont presque exactement la même forme, mais la tasse Easy-Does-It de Cora présente des différences de conception intelligentes qui en font un excellent choix pour les débutants. Ce gobelet en silicone a un embout aplati sur le côté qui vous indique où placer votre doigt tout en le pliant, et le fond se rétrécit de manière à faciliter le pincement pour retirer le gobelet. Le silicone est doux et facile à nettoyer, et c'est une belle taille moyenne au cas où vous ne sauriez pas par où commencer.

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La fermeté de cette coupe menstruelle est idéale, car elle est à la fois facile à plier et à ouvrir une fois à l'intérieur. Il vient également dans l'une des gammes de tailles les plus larges.

Nous aimons que le MeLuna Classic soit disponible en huit tailles au total pour s'adapter aux personnes de différentes tailles, antécédents sportifs et antécédents d'accouchement vaginal. Le MeLuna, qui est fabriqué en élastomère thermoplastique (TPE), est également disponible dans une version plus ferme et avec trois options de poignée. Il peut être plié de la plupart des façons, mais il s'ouvre facilement. Beaucoup de gens au pays des coupes menstruelles parlent de trouver votre "coupe Boucle d'or", celle qui vous convient parfaitement. Bien que toutes les tasses que nous avons testées soient disponibles dans au moins deux tailles, MeLuna offre plus d'options lorsqu'il s'agit de déterminer la taille, la forme et la fermeté de votre tasse. Cela signifie que vous pouvez modifier une seule variable à la fois lorsque vous essayez de déterminer ce qui vous convient le mieux, au lieu de tout recommencer avec une tasse totalement nouvelle si un aspect n'est pas parfait.

Si vous avez un col très bas, c'est la coupe la plus courte que nous avons testée qui fonctionne toujours bien. Parce que c'est un peu plus court, certains types de plis sont plus difficiles à faire.

Les personnes dont le col de l'utérus est bas ont souvent du mal à trouver une coupe menstruelle adaptée, car la plupart des coupes sont trop longues. L'élastomère thermoplastique MeLuna Shorty est l'une des rares cups conçues spécifiquement pour les cols bas, et par rapport aux autres cups col bas que nous avons testées, ce modèle est beaucoup plus facile à plier, insérer et retirer. Avec une coupe à col bas, vous sacrifiez le volume - parce que la coupe est plus petite, elle peut contenir moins de sang - mais le confort est plus important que d'avoir à changer la coupe un peu plus souvent.

Si vous avez un long vagin, cette grande coupe est idéale : elle se plie facilement et est facile à saisir pour l'insertion et le retrait. Il existe en trois tailles.

La DivaCup en silicone a été pendant de nombreuses années la seule tasse que la plupart des gens connaissaient, mais nous avons conclu que ce n'est en fait pas une excellente tasse de démarrage - c'est l'une des tasses les plus longues que nous ayons testées, et toute personne ayant un col moyen ou bas pourrait le trouver inconfortable. Mais si vous avez un col haut, la DivaCup fonctionne très bien, car elle est douce et confortable, et elle retient beaucoup de liquide. Il a une tige creuse, qui peut recueillir le sang et d'autres tissus plus facilement que les tiges solides, ce qui rend cette tasse un peu plus difficile à nettoyer que nos autres pics.

Cette tasse est un peu plus large que la plupart. Il est également facile à insérer et à retirer, et son silicone est lisse et agréable sur la peau.

La tasse Lena est un peu plus large et a un silicone plus lisse que la plupart des tasses que nous avons considérées. Il est agréable au toucher - le silicone dont il est fait est soyeux et facilite l'insertion et le retrait. Sa conception plus large aide également à prévenir les fuites pour celles qui ont un vagin large.

Avec un renfoncement bien conçu pour le retrait, une finition lisse et un bord parfait, c'est notre disque réutilisable préféré.

Contrairement aux coupes menstruelles, qui sont maintenues en place en partie par aspiration, les disques menstruels reposent un peu plus haut dans le canal vaginal et sont maintenus en place par tension. Les disques ont généralement une capacité plus élevée que les gobelets (et les serviettes et tampons), et selon votre anatomie, vous pouvez en vider certains – sans les retirer – lorsque vous vous asseyez pour uriner. Parmi les 10 disques réutilisables que nous avons testés, le disque Saalt est la meilleure option, en particulier pour les personnes qui aiment la façon dont les disques jetables s'adaptent et se sentent.

Ce disque réutilisable offre la plus grande capacité sans sacrifier le confort ou la facilité d'utilisation.

* Au moment de la publication, le prix était de 35 $.

Si vous utilisez un disque principalement pour des raisons de capacité, le disque réutilisable Flex est un excellent choix. Il est presque aussi facile à insérer et à retirer que le disque Saalt.

Ce modèle se plie bien et sa forme légèrement irrégulière facilite le pincement et le retrait, de sorte que les utilisateurs novices de gobelet peuvent rapidement se familiariser avec les choses. Il existe en deux tailles.

La fermeté de cette coupe menstruelle est idéale, car elle est à la fois facile à plier et à ouvrir une fois à l'intérieur. Il vient également dans l'une des gammes de tailles les plus larges.

Si vous avez un col très bas, c'est la coupe la plus courte que nous avons testée qui fonctionne toujours bien. Parce que c'est un peu plus court, certains types de plis sont plus difficiles à faire.

Si vous avez un long vagin, cette grande coupe est idéale : elle se plie facilement et est facile à saisir pour l'insertion et le retrait. Il existe en trois tailles.

Cette tasse est un peu plus large que la plupart. Il est également facile à insérer et à retirer, et son silicone est lisse et agréable sur la peau.

Avec un renfoncement bien conçu pour le retrait, une finition lisse et un bord parfait, c'est notre disque réutilisable préféré.

Ce disque réutilisable offre la plus grande capacité sans sacrifier le confort ou la facilité d'utilisation.

* Au moment de la publication, le prix était de 35 $.

Pour ce guide, nous avons parlé à trois OB-GYN : le Dr Jen Gunter, le Dr Leo Han et le Dr Alyssa Colwill. Nous avons interviewé Jackie Bolen, qui gère un site d'examen des coupes menstruelles (et gagne une commission d'affiliation dans le cadre du programme de marketing d'affiliation d'Amazon). Nous avons parlé avec plus de 30 personnes qui utilisent des coupes menstruelles. Nous avons également regardé de nombreuses critiques YouTube sur les gobelets que nous avons testés, et nous avons lu une pile d'articles scientifiques sur la façon dont les gens utilisent les gobelets, comment les gobelets se comparent aux tampons, comment ils peuvent être nettoyés correctement, et plus encore.

La communauté des utilisateurs de coupes menstruelles est très active et, dans le cadre de nos recherches, nous avons parcouru plusieurs blogs et sites Web complets qui ont passé en revue et discuté des tenants et aboutissants de chaque modèle de coupe menstruelle que nous avons pu trouver. Nous avons également lu des centaines de critiques sur Amazon pour plus de quatre douzaines de tasses, y compris des tasses que nous n'avons pas testées. Et parce que l'utilisation d'un vagin de modèle médical standard ne simulerait pas vraiment l'étirement et l'étreinte du vrai vagin, nous avons investi près de 12 heures pour essayer de construire le modèle le plus réaliste possible sur le plan fonctionnel.

Si vous avez vos règles, vous pouvez probablement utiliser une coupe ou un disque menstruel. Contrairement aux serviettes ou aux tampons, qui absorbent votre flux, une coupe ou un disque menstruel, une fois inséré dans votre vagin, capte et contient le liquide menstruel. L'utilisation d'un gobelet ou d'un disque nécessite de le retirer lorsqu'il est plein, de verser le liquide, puis de laver le gobelet avant de le réinsérer. En règle générale, vous pouvez vider la tasse plusieurs fois par jour.

Comme la plupart des choses liées aux règles, ce que vous choisissez d'utiliser dépend de votre confort personnel. Les tasses et les disques viennent avec une courbe d'apprentissage. Mais ils offrent plusieurs avantages :

Ils sont respectueux de l'environnement et du portefeuille. Un gobelet ou un disque réutilisable est un plus pour votre portefeuille et pour les décharges. La personne moyenne qui a ses règles dépense entre 60 et 120 dollars par an en serviettes ou tampons, et ces produits finissent généralement à la poubelle. (Avant de ressentir une honte supplémentaire et inutile pendant vos règles, sachez que dans le grand schéma de vos déchets personnels, les produits menstruels ne sont qu'un petit morceau.) Vous pouvez utiliser une coupe menstruelle encore et encore pendant des années, éliminant ce gaspillage et économisant finalement de l'argent. Suite à la reclassification par le gouvernement américain des produits menstruels tels que les serviettes hygiéniques, les tampons, les coupes menstruelles et les sous-vêtements menstruels en tant que dépenses médicales éligibles en 2020, vous pouvez désormais utiliser les fonds du compte de dépenses flexible (FSA) ou du compte d'épargne santé (HSA) pour les acheter.

Vous n'en avez besoin que d'un. Un avantage supplémentaire de la coupe menstruelle par rapport aux serviettes et aux tampons est que vous n'avez besoin d'en emporter qu'une avec vous, pas une poignée. Cela rend les tasses populaires parmi les routards et autres voyageurs.

Ils retiennent plus de liquide.Les coupes menstruelles peuvent contenir jusqu'à une once de liquide à la fois, elles peuvent donc supporter bien plus que les tampons les plus résistants.

Ils ne fuient pas plus que les autres options.Certaines personnes craignent que les coupes menstruelles ne fuient, mais une revue de la littérature de 2019 a révélé que les rapports de fuite avec les coupes étaient soit les mêmes, soit moins fréquents qu'avec les serviettes ou les tampons.

Certains fabricants et défenseurs des coupes menstruelles affirment également que l'utilisation d'une coupe élimine le risque de syndrome de choc toxique. Ce n'est pas vrai, et il y a eu au moins cinq cas confirmés de SCT chez des personnes utilisant des coupes menstruelles. Il est également difficile d'étudier le véritable risque des coupes menstruelles, car elles sont encore utilisées par une tranche relativement infime de personnes et le SCT est si rare. "Il n'y a aucune raison de penser que le risque serait plus faible ou plus élevé qu'avec les tampons, et à moins que nous n'obtenions beaucoup de rapports de cas, nous ne le saurons jamais", a déclaré OB-GYN Jen Gunter. Pensez-y de cette façon : les estimations basées sur des enquêtes varient, mais seulement environ 0,3 % à 1,6 % des personnes qui ont leurs règles utilisent des coupes. Et la chance d'avoir un TSS est inférieure à 1 sur 100 000. En conséquence, essayer d'étudier le TSS à partir de l'utilisation de la coupe menstruelle est particulièrement difficile car cela signifie étudier quelque chose qui pourrait n'apparaître que dans une infime partie de la population. Donc, si vous passez aux tasses uniquement par peur du TSS, ne le faites pas. Mis à part le risque de TSS, vous ne devriez pas laisser de tasse plus de 12 heures.

Les coupes menstruelles peuvent contenir jusqu'à une once de liquide à la fois, elles peuvent donc supporter bien plus que les tampons les plus résistants.

Le dealbreaker pour la plupart des gens en ce qui concerne les coupes et disques menstruels est la courbe d'apprentissage. "Les premières fois que vous le changez, vous voudrez peut-être le faire sans vous soucier de le laisser comme s'il y avait un tueur en série là-dedans", a déclaré Gunter. "Je suis douée pour faire entrer et sortir des objets du vagin, et la première fois, c'était comme, whoa!" Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à insérer et à retirer une tasse ou un disque, et même pour les pros, en utiliser un implique de manipuler vos règles plus que vous ne le faites avec des serviettes, des tampons et certains sous-vêtements menstruels. Certaines personnes à qui j'ai parlé ont dit qu'elles appréciaient vraiment et aimaient vider une tasse ou un disque comme un moyen de mieux comprendre leur propre corps, mais ce n'est peut-être pas quelque chose que vous aimez.

Nous avons considéré presque toutes les coupes menstruelles réutilisables disponibles. La plupart des coupes menstruelles fonctionnent très bien, mais celle qui vous convient le mieux dépend de votre anatomie. Outre la taille et la forme, il y a quelques éléments qui différencient les tasses les unes des autres.

Comme les tampons, les coupes menstruelles doivent êtrefacile à insérer et à retireretconserver le sang de manière fiable au lieu de le laisser se répandre sur vos vêtements. Ils devraient également êtrefacile à nettoyeretdurer des années sans sentir mauvais ni se casser. (Dans ce guide, nous utilisons le terme « sang » de manière familière pour désigner les choses que la tasse attrape. Bien sûr, ce que les tasses contiennent réellement est le liquide menstruel, qui est composé de sang, de sécrétions vaginales, de mucus cervical et de tissus de l'endomètre.)

D'autres choix moins importants que vous finirez par faire concernant votre coupe menstruelle concernent des facteurs tels que la couleur de la coupe, sa texture et la forme de sa tige. La plupart du temps, ces choses n'ont pas tellement d'importance. Une tasse de couleur plus claire se tachera plus facilement, et les tasses qui ont beaucoup de crêtes, de bosses, de trous ou de texte en relief peuvent être un peu plus difficiles à nettoyer (bien que nous n'ayons pas trouvé que c'était un gros problème pour aucune des tasses que nous avons essayées). Quelques tasses sont en noir, et bien qu'il puisse être tentant de choisir quelque chose d'élégant, nous vous recommandons d'opter pour une teinte plus claire, car nous avons constaté que les tasses noires rendent difficile la détection de tout résidu qui doit encore être nettoyé, en particulier à l'intérieur de la tasse.

Presque toutes les coupes menstruelles sont faites desilicone de qualité médicale. C'est un matériau que l'on trouve dans tout, des sondes d'alimentation aux cathéters. Le silicone de qualité médicale est un type de polymère approuvé par la FDA pour une utilisation dans des applications telles que les coupes menstruelles, ce qui signifie qu'il n'a pas été démontré qu'il a des effets néfastes sur le corps humain. Certaines tasses, dont les modèles MeLuna que nous recommandons, sont en élastomère thermoplastique (ouTPE, un type de plastique un peu moins cher à fabriquer que le silicone), et une tasse, The Keeper Cup, est faite de caoutchouc naturel, un type de latex, alors évitez-le si vous y êtes allergique.

Les disques menstruels ont un point commun avec les coupes menstruelles :Ils attrapent les règles. Sinon, ce sont des produits très différents. Jusqu'à il y a quelques années à peine, les disques menstruels n'étaient principalement disponibles que sous des formes jetables. Mais maintenant, vous pouvez trouver plusieurs options réutilisables, dont deux que nous recommandons.

Une note sur le prix : Vous pouvez trouver des coupes menstruelles qui sont vraiment bon marché, mais la critique des coupes menstruelles Jackie Bolen dit de les éviter. Une poignée d'entreprises annoncent des coupes menstruelles à 4 $ ou même à 1 $, mais elles ne sont parfois pas faites de silicone de qualité médicale, et dans la plupart des cas, on ne sait pas exactement de quoi elles sont faites. J'ai trouvé plusieurs critiques qui ont dit que lorsqu'ils faisaient bouillir ces tasses moins chères pour les stériliser entre les utilisations, le matériau se détériorait rapidement.

Depuis 2016, nous avons testé plus de 40 coupes et disques menstruels différents. Nous n'avons pas toujours testé chaque tasse dans ses tailles disponibles.

Tout d'abord, nous avons testé à quel point il était facile de plier chaque bonnet pour l'insertion. Vous pouvez en apprendre davantage sur un tas de méthodes de pliage que vous pouvez utiliser pour insérer votre tasse (vidéo). La clé est de rendre la tasse suffisamment petite pour qu'elle soit confortable à insérer, mais de ne pas la plier de manière si complexe qu'elle ne puisse pas s'ouvrir une fois qu'elle est à l'intérieur. Nous avons essayé de plier chaque tasse en cinq plis différents ; certaines tasses étaient faciles à plier dans toutes les différentes formes, tandis que d'autres étaient un peu plus délicates.

Nous avons également testé la facilité d'insertion et de retrait de chaque gobelet. Pour évaluer ce facteur le plus objectivement possible, nous avons dû trouver un moyen de simuler un vagin. De nombreux modèles médicaux montrent l'anatomie du vagin, mais ils sont tous en plastique rigide. Par conséquent, un modèle médical peut fonctionner pour illustrer le fonctionnement d'une tasse, mais comme le modèle est une taille unique et définie, de nombreuses tasses ne peuvent pas s'ouvrir à l'intérieur car le modèle ne peut pas s'étirer pour les accueillir. Les coupes menstruelles fonctionnent parce que le canal vaginal s'étire autour d'elles - c'est cette étreinte qui permet à une coupe de retenir le liquide et empêche la coupe de fuir.

Le vagin est une chose assez incroyable : il est doux et extensible mais aussi ferme, et il reprend sa forme d'origine après l'étirement. Il s'avère que simuler cela est en fait assez difficile, et je vais maintenant faire un petit détour pour vous dire à quel point c'est difficile.

Mon premier arrêt a été Home Depot, où j'ai acheté une variété de tubes en silicone. Mais ils étaient tous trop étroits ou trop rigides pour bien fonctionner.

Ensuite, je me suis tourné vers les jouets sexuels, car de nombreuses aides à la masturbation prétendent simuler de vrais vagins. Le défi, j'ai découvert, était que la plupart d'entre eux étaient enfermés dans une sorte de plastique rigide et opaque que l'utilisateur pouvait tenir, ce qui signifiait que je ne serais pas vraiment en mesure de dire si une tasse s'était ouverte à l'intérieur, car je ne pouvais pas voir ce qui s'y passait.

Je me suis donc ensuite tourné vers le monde sauvage des masturbateurs DIY - et laissez-moi vous dire qu'il existe de nombreuses vidéos YouTube sur ce sujet (généralement SFW). Beaucoup d'entre eux avaient le même problème que les versions commerciales, car il était impossible de voir ce qui se passait à l'intérieur des différents tubes. Mais j'ai essayé d'en recréer quelques-unes : au lieu d'une boîte de Pringles et d'éponges, par exemple, j'ai utilisé une bouteille d'eau transparente et du papier bulle. La façon dont la plupart de ces vidéos et guides en ligne décrivent cette configuration, je dois le dire, semble extrêmement intenable pour la masturbation ; à moins que vous ne colliez les éponges (ou, dans mon cas, l'emballage à bulles) sur les côtés du bidon ou de la bouteille d'eau, vous ne pouvez pas faire entrer et sortir les choses de manière fiable sans que tout se défait. Et dans mon cas, coller du plastique sur du plastique était en fait beaucoup plus difficile que je ne l'avais imaginé - même avec des époxydes plastiques spéciaux, l'emballage à bulles se séparait constamment de la bouteille d'eau après quelques insertions et retraits. Cette méthode était donc dépassée.

Ensuite, j'ai essayé un masturbateur DIY qui impliquait soit un sac d'eau, soit plusieurs sacs d'eau attachés ensemble. Cette configuration simulait assez bien l'étirement du vagin, mais l'eau se déplaçait suffisamment à l'intérieur des sacs pour que je ne puisse jamais faire entrer et sortir les tasses sans incident. Plusieurs fois, mon vagin fait maison a fait exploser de l'eau dans toute ma cuisine.

Après l'explosion de la troisième ou de la quatrième bombe à eau, j'ai décidé de changer de tactique. Peut-être que j'étais trop concentré sur l'aspect extensible, et j'aurais dû trouver quelque chose qui pourrait simuler la forme et l'aligner avec quelque chose de doux comme du papier bulle. Certaines vidéos en ligne montrent comment utiliser un verre de type flûte à champagne pour simuler le vagin, alors je suis allé à la friperie locale pour acheter tout un tas de flûtes différentes. Il s'est avéré qu'il était très difficile d'en trouver un qui avait la bonne largeur et la bonne forme. Aucune des lunettes que j'ai achetées ne fonctionnait.

Finalement, j'étais suffisamment désespérée pour me promener dans Target avec quelques coupes menstruelles dans ma poche, essayant de les intégrer subtilement dans les choses. Heureusement, personne n'a appelé la sécurité, ce pour quoi je ne les aurais vraiment pas blâmés. En fin de compte, c'est la section des articles de toilette de voyage du magasin qui est venue à mon secours. Là, j'ai trouvé des tubes en silicone réutilisables dont j'ai coupé le fond et que j'ai transformés en mes vagins de fortune. Ces tubes étaient suffisamment extensibles pour simuler un vagin, ont retrouvé leur forme d'origine, étaient doux et faciles à travailler et pouvaient s'adapter à toutes les coupes menstruelles que j'avais à tester.

J'ai utilisé un peu de lubrifiant à base d'eau pour faire entrer et sortir les gobelets des vagins du conteneur de voyage, et une fois que j'ai compris comment les insérer, j'ai mis un peu d'eau colorée dans chaque gobelet pour voir à quel point il était facile de retirer le gobelet sans renversement.

Les coupes menstruelles que nous avions du mal à plier lors du test précédent étaient en effet difficiles à insérer et à retirer dans ce test également. Certaines tasses sont faites d'un silicone plus lisse que d'autres, et nous avons constaté que les tasses avec du silicone très plastifié nécessitaient plus de lubrifiant entrant et sortant du tube. J'ai renversé le plus en essayant de retirer la tasse Lumma, car elle s'est accrochée au silicone, et j'ai dû tirer un peu plus pour la sortir. Mais la plupart des tasses étaient faciles à insérer et à retirer, et une fois insérées, elles s'ouvraient sans trop de problèmes.

Nous avons testé la facilité de nettoyage de chaque tasse. La plupart des tasses ont de petits trous d'aération qui sont destinés à vous aider à "casser le sceau" plus facilement sur une tasse avant de la retirer, mais ces trous peuvent être difficiles à nettoyer. Et de nombreuses tasses ont de petites étiquettes de volume ou des logos gravés dessus, qui peuvent tous accumuler du sang dans leurs coins et recoins. Pour ce test, nous avons utilisé du sang de porc mélangé à des blancs d'œufs pour se rapprocher le plus possible de la consistance et du pouvoir de coloration du liquide menstruel réel. (Un aparté : Expliquer à un boucher que vous allez utiliser le sang qu'il vous a spécialement commandé pour tester les coupes menstruelles est une façon amusante de passer 15 minutes.)

En fin de compte, toutes les tasses que nous avons testées étaient faciles à nettoyer, mais celles avec une écriture nécessitaient un peu plus de frottement et d'attention aux détails.

Ce modèle se plie bien et sa forme légèrement irrégulière facilite le pincement et le retrait, de sorte que les utilisateurs novices de gobelet peuvent rapidement se familiariser avec les choses. Il existe en deux tailles.

Si vous venez de commencer à utiliser une coupe menstruelle et que vous n'êtes pas sûr de ce que vous aimez ou même de la taille de votre canal vaginal, nous vous recommandons la coupe Easy-Does-It de Cora, qui possède quelques caractéristiques de conception uniques et subtiles qui en font un excellent choix pour les utilisateurs novices.

Il a un renfoncement sur le côté pour vous aider à le plier et à le garder plié. Et plutôt que d'être en forme de cloche, la tasse Cora a plutôt un fond en forme de haricot avec des anneaux adhérents faciles à tenir. Comme nous l'avons constaté lors de nos tests, cette conception facilite le retrait, car la coupe est conçue pour être pincée.

La tasse Cora est faite du même silicone souple que tant de tasses, et elle est facile à nettoyer. Il contient un peu moins de volume que certains de nos autres médiators, donc si vous avez un flux abondant, vous pourriez vous retrouver à le vider davantage. Cette tasse est disponible en deux tailles.

La fermeté de cette coupe menstruelle est idéale, car elle est à la fois facile à plier et à ouvrir une fois à l'intérieur. Il vient également dans l'une des gammes de tailles les plus larges.

Nous aimons beaucoup les tasses MeLuna en général car elles sont tellement personnalisables. Contrairement à la plupart des tasses, qui ne sont disponibles qu'en deux tailles, les tasses MeLuna sont disponibles dans tout un tas de tailles et de styles. Vous pouvez créer votre tasse parfaite, en choisissant parmi deux niveaux de fermeté, trois poignées (tige, boucle et boule), huit tailles (la société a même un calculateur de taille si vous ne savez pas quoi acheter) et trois couleurs.

Nous avons testé une poignée de combinaisons de fermeté, de poignée et de taille, et elles étaient toutes faciles à insérer et à retirer car nous pouvions les plier de toutes sortes de façons grâce à leur juste équilibre entre fermeté et épaisseur. Ils étaient également faciles à nettoyer. Lors de nos tests, les tasses MeLuna n'ont pas du tout fui, bien que n'importe quelle tasse puisse fuir en fonction de la forme de votre vagin et de la façon dont la tasse est insérée.

Le MeLuna Classic se situe au milieu de la gamme de tailles que nous avons testée. Vous pouvez choisir parmi des tasses MeLuna plus larges, plus étroites, plus profondes et plus courtes, mais si vous essayez simplement de comprendre ce qui fonctionne pour vous, le MeLuna Classic tombe généralement au milieu et est un bon point de départ. Contrairement à la plupart des coupes menstruelles, qui sont en silicone de qualité médicale, la coupe MeLuna est en élastomère thermoplastique (TPE) de qualité médicale.

Vous pouvez obtenir le MeLuna Classic en quatre tailles, du plus petit au plus grand ; la petite tasse peut contenir jusqu'à 10 millilitres et la très grande tasse peut contenir jusqu'à 42 millilitres. Il est préférable de choisir une taille confortable mais qui peut nécessiter une vidange plus fréquente que d'en choisir une qui a un volume important mais qui est inconfortable à porter.

Le MeLuna Classic se situe également au milieu du peloton en matière de fermeté. Et parce que MeLuna offre une option plus ferme (la MeLuna Sport), si vous trouvez que la Classic s'adapte bien mais ne s'ouvre pas toujours contre votre canal vaginal, vous pouvez passer au modèle Sport sans avoir à parier si la forme de votre nouvelle coupe vous convient.

En plus d'une pochette de transport en tissu, les tasses MeLuna sont livrées avec une petite brosse qui peut être utile pour le nettoyage des détails fins.

Si vous avez un col très bas, c'est la coupe la plus courte que nous avons testée qui fonctionne toujours bien. Parce que c'est un peu plus court, certains types de plis sont plus difficiles à faire.

Si vous savez que vous avez un col bas, c'est-à-dire que lorsque vous avez vos règles, vous pouvez atteindre votre col en insérant votre doigt juste après la première jointure, le MeLuna Shorty pourrait vous convenir. MeLuna propose les bonnets les plus courts que l'on puisse trouver, avec toute une ligne Shorty pour celles qui ont un col particulièrement bas. Le Shorty est plus court que la plupart des tampons, donc si vous avez déjà eu du mal à insérer des tampons et que vous aviez l'impression qu'ils étaient trop longs ou trop grands, cette coupe pourrait vous convenir. Il a tous les mêmes attributs que nous aimons dans le MeLuna Classic.

Si vous avez un long vagin, cette grande coupe est idéale : elle se plie facilement et est facile à saisir pour l'insertion et le retrait. Il existe en trois tailles.

Si vous savez que vous avez un long vagin (selon le test du doigt que nous avons mentionné plus tôt), optez pour la DivaCup. La mise en garde ici est que si votre vagin est également étroit, la DivaCup peut être inconfortable à porter car elle est relativement large ; si vous avez un vagin long mais étroit, optez pour une cup MeLuna.

Aux États-Unis, la DivaCup est un best-seller. En fait, certains des utilisateurs de tasses avec lesquels nous avons parlé ne savaient même pas que d'autres options existaient. Mais la DivaCup est l'une des tasses les plus grandes et les plus longues que vous puissiez acheter : par exemple, la DivaCup modèle 1 mesure 66 millimètres de long, tandis que la MeLuna Classic Medium mesure 48 millimètres de long. Donc, si vous avez essayé une DivaCup et que vous l'avez trouvée inconfortable, mais que vous aimez toujours l'idée d'une coupe menstruelle, nous vous encourageons à réessayer avec une coupe plus petite. La DivaCup est disponible en trois tailles.

Cette tasse est un peu plus large que la plupart. Il est également facile à insérer et à retirer, et son silicone est lisse et agréable sur la peau.

Si vous avez un vagin large, vous avez besoin d'une coupe qui peut garantir que vous n'aurez pas de fuites. La coupe Lena est un bon choix. Il est plus large et plus en forme de cloche que la plupart des tasses que nous avons testées, mais il est toujours facile à insérer et à retirer, à plier et à nettoyer. Le silicone de la tasse Lena est agréable et lisse mais pas moins ferme que le matériau de la tasse MeLuna ou de la DivaCup, et des tasses larges que nous avons testées, c'était la plus facile à manipuler sans renversement. Il existe en deux tailles.

Les disques ont une capacité beaucoup plus élevée que les coupes - le disque menstruel moyen de notre groupe de test a une capacité d'environ 45 millilitres, alors que la plupart des "petites" coupes menstruelles ne contiennent qu'environ 25 ml et, selon Put A Cup In It, la plus grande coupe menstruelle disponible contient 51 ml. Les disques conviennent également aux personnes qui ont subi un prolapsus vaginal ou qui souffrent d'une autre affection qui rend le canal vaginal très court ou trop faible pour maintenir la pression nécessaire pour positionner correctement une coupe menstruelle. De plus, les disques sont susceptibles de présenter un risque plus faible d'expulsion du DIU (bien qu'il n'y ait pas encore de données empiriques disponibles à ce sujet).

Un autre avantage est que, comme les disques ne s'installent pas dans le canal vaginal de la même manière que les cups, vous pouvez avoir des relations sexuelles avec pénétration avec un disque, alors qu'avec une cup, vous ne pouvez pas. Donc, si vous cherchez quelque chose qui gardera vos règles sexuelles un peu moins salissantes, un disque menstruel pourrait être un bon choix.

Si vous souhaitez essayer un disque menstruel, nous vous recommandons de commencer par un disque jetable comme le Flex Disc. Si vous trouvez que vous l'aimez mieux qu'une tasse, vous avez le choix entre plusieurs disques réutilisables. Nous en avons testé 10. Notre préféré est le Saalt Disc, mais le Flex Reusable Disc vaut également la peine d'être considéré, surtout si vous avez un flux abondant.

Avec un renfoncement bien conçu pour le retrait, une finition lisse et un bord parfait, c'est notre disque réutilisable préféré.

Ce disque réutilisable offre la plus grande capacité sans sacrifier le confort ou la facilité d'utilisation.

* Au moment de la publication, le prix était de 35 $.

Disque Saalt : Ce disque réutilisable est disponible en deux tailles et a un petit renfoncement qui rend le retrait beaucoup plus facile par rapport à la concurrence. D'autres disques ont une ficelle (qui peut causer des dégâts si vous tirez trop fort et que la coupe glisse trop vite sur votre os pubien) ou un rebord sous lequel vous êtes censé vous frayer un chemin avec votre doigt. L'indentation sur le disque Saalt, et sur d'autres disques similaires, est destinée à vous permettre d'y accrocher votre doigt lorsque vous souhaitez retirer le disque. La jante du Saalt Disc est suffisamment rigide pour que vous puissiez la mettre en place, mais elle n'est pas si rigide qu'elle est inconfortable à porter. Bien que le disque ait de petites arêtes ondulées, il est facile à nettoyer.

Disque réutilisable Flex : Flex fabrique des disques depuis un certain temps, principalement des disques jetables. Mais l'offre réutilisable de l'entreprise est un excellent choix pour les personnes ayant un flux important qui souhaitent plus de capacité. Le disque flexible réutilisable de taille unique peut contenir 70 ml de liquide. (À l'intérieur du corps, il est susceptible de contenir moins car il y est un peu pressé, mais sa capacité est encore bien supérieure à celle de tout autre gobelet ou disque que nous avons testé.) Bien qu'il n'ait pas d'encoche pour vous aider à le retirer, son bord est suffisamment bien défini et le bol du disque est suffisamment flexible, il est donc relativement facile d'y accrocher un doigt. Le disque réutilisable Flex possède également une petite encoche intelligemment conçue à l'avant pour faciliter le pliage du disque lorsque vous l'insérez.

L'un des défis pour trouver la coupe menstruelle qui vous convient est que tous les vagins n'ont pas la même forme. En fin de compte, l'ajustement de la coupe est souvent une question d'essais et d'erreurs avant de trouver ce que les blogueurs de la coupe menstruelle appellent la "coupe Goldilocks". Et ce n'est pas anodin, car la plupart des gobelets coûtent entre 20 $ et 40 $ et ne sont pas remboursables.

Trouver une tasse ou un disque qui s'adapte et se sent bien peut nécessiter une certaine expérimentation ; vous ne devriez pas être capable de sentir beaucoup une tasse à l'intérieur de vous, et cela ne devrait certainement pas vous faire mal. Dans ce guide, nous avons des recommandations de gobelets et de disques pour une variété de dimensions de vagin, et ici nous vous guiderons pour choisir la bonne taille du mieux que nous pouvons.

En général, les coupes menstruelles sont disponibles en deux tailles principales : grande et petite (souvent codées par A et B). D'une entreprise à l'autre, ces tailles sont appelées différentes choses, mais en général, la plus grande est pour les personnes qui ont accouché et la plus petite pour les personnes qui n'ont pas accouché. À moins que vous ne sachiez déjà que vous avez un gros ou un petit vagin, vous devriez passer par cette division et choisir celle qui s'applique à vous. (Certains guides tracent la ligne entre grand et petit à 30 ans. C'est un non-sens. Si vous ne pouvez vraiment pas décider autrement, optez pour un accouchement vaginal ou pas d'accouchement vaginal si vous choisissez entre A et B.) Le fabricant de l'un de nos choix, MeLuna, a un calculateur de taille qui tient compte de votre taille, si vous faites du sport et si vous avez eu un accouchement vaginal, entre autres.

Une chose à laquelle il faut penser lorsqu'il s'agit de choisir une taille de bonnet : il est plus important de trouver une tasse qui vous va bien que de trouver une tasse que vous pouvez porter le plus longtemps possible ou qui retient le plus de sang. Certaines personnes se lancent à la recherche d'une coupe menstruelle à la recherche de quelque chose qu'elles n'auront pas à changer même pendant leurs journées les plus chargées. Mais cette tasse pourrait finir par être vraiment inconfortable à utiliser. La lourdeur de votre flux et la taille de votre vagin ne sont pas corrélées, vous pouvez donc avoir un petit vagin et un flux abondant, par exemple. Au lieu de regarder le volume qu'une tasse peut contenir, essayez de choisir en fonction de la tasse qui vous conviendra le mieux.

La première variable que vous devez déterminer à propos de votre vagin est sa longueur. Pour savoir si vous avez un col haut, moyen ou bas, insérez simplement un doigt dans votre vagin. Si votre col est difficile à atteindre et que vous ne le sentez pas au bout de votre doigt, votre col est haut. Si vous pouvez toucher votre col en insérant une partie de votre doigt, vous avez un vagin de longueur moyenne. Et s'il suffit d'un tout petit bout de doigt pour atteindre votre col, vous avez un col bas. Il est préférable de faire ce test lorsque vous avez vos règles, car votre col de l'utérus change de position pendant cette partie de votre cycle.

Au lieu de regarder le volume qu'une tasse peut contenir, essayez de choisir en fonction de la tasse qui vous conviendra le mieux.

Si vous soupçonnez que vous pourriez avoir un vagin particulièrement long ou court, vous pouvez demander à votre OB-GYN la prochaine fois que vous entrez. Lorsque vous faites un test Pap, le spéculum qu'il utilise peut être de différentes tailles. La plupart des gens obtiennent simplement le spéculum standard de taille moyenne, mais certains ont besoin de la version grande ou petite. Demandez à votre gynécologue quelle taille il utilise pour vous. S'il s'agit du plus grand spéculum possible, vous devriez probablement opter pour l'une des plus grandes tasses ; si c'est le plus petit possible, vous devriez probablement choisir l'une des plus petites tasses, voire l'une des tasses "ados".

Une autre façon de recueillir des données sur la forme de votre vagin est de penser à ce que vous y avez confortablement installé. Si vous avez des rapports vaginaux ou si vous utilisez des jouets sexuels pénétrants, vous savez probablement quels angles sont les plus confortables pour vous. Si vous n'aimez pas que la pénétration soit directe, vous ne voulez probablement pas une coupe longue et fine. Si vous n'aimez pas que la pénétration soit en biais, où quelque chose frappe vos parois vaginales, vous ne voulez probablement pas une coupe plus large et plus courte. (Ce sont des directives générales ; rappelez-vous que les vagins sont extensibles.)

Pour savoir si vous avez un col haut, moyen ou bas, insérez simplement un doigt dans votre vagin.

Outre la taille, il existe une autre distinction principale entre les bonnets : la fermeté. Certaines tasses sont faites de matériaux plus solides que d'autres. C'est important parce que pour insérer une tasse, vous la pliez, et une fois qu'elle est à l'intérieur, elle doit s'ouvrir. Pour certaines personnes ayant des muscles du plancher pelvien forts ou des parois vaginales serrées, les coupes plus fines et plus flexibles ne sont tout simplement pas assez solides pour s'ouvrir à nouveau. Pour d'autres personnes, les bonnets plus épais et plus robustes sont inconfortables à insérer et à porter. Cela aussi est une question de confort personnel et de préférence qui nécessite quelques essais et erreurs pour comprendre. Nous vous recommandons de commencer avec une tasse moyennement ferme et de comprendre les choses à partir de là, mais si vous êtes un athlète ou si vous aimez vraiment les exercices de Kegel, vous voudrez peut-être une tasse plus ferme.

La plupart des coupes menstruelles sont conçues avec une tige longue et fine. Mais certains modèles, y compris notre choix MeLuna, sont livrés avec d'autres options ; en plus de la tige régulière, vous pouvez trouver un design en boule et un design en boucle. L'argument en faveur des tiges à boule et à boucle est qu'elles peuvent faciliter le retrait d'une tasse, car une boule vous donne quelque chose de plus gros à saisir, ou vous pouvez glisser un doigt dans une boucle pour retirer la tasse. Lors de nos tests, cependant, nous avons constaté que la forme de la tige ne changeait pas vraiment la facilité ou la difficulté de retirer les tasses. En fait, essayer de retirer une tasse en accrochant votre doigt dans une boucle et en tirant est une recette pour le déversement. Il en va de même pour tirer sur une balle. Lorsque nous avons essayé de retirer les tasses de cette façon, nous avons fini par répandre beaucoup de sang partout.

La plupart des gens retirent leurs tasses en insérant deux doigts et en pressant doucement la tasse, puis en la faisant glisser. (Plus d'informations sur la façon d'insérer et de retirer les tasses plus tard.) Une tige à boule ou à boucle n'interfère pas avec votre façon de procéder, donc la présence d'une telle tige n'est pas un facteur décisif ; ces formes ne vont tout simplement pas vous aider beaucoup. Les conceptions de boule et de boucle sont également légèrement plus grandes, et certaines personnes trouvent qu'elles peuvent irriter le canal vaginal plus qu'une tige maigre.

L'autre chose à laquelle il faut penser avec les conceptions de boule, de boucle ou de tige mince est de savoir si vous finirez par modifier la tasse. La plupart des tasses sont livrées avec des tiges relativement longues que beaucoup de gens taillent. La tige ne doit jamais irriter votre canal vaginal et elle ne doit absolument pas dépasser de votre vagin. Si vous finissez par couper une balle ou une boucle, vous allez essentiellement à l'encontre de l'objectif de toute cette configuration.

Les disques ne reposent pas dans le canal vaginal comme le font les coupes menstruelles. Au lieu de cela, vous les positionnez à un angle dans ce qu'on appelle le fornix vaginal, l'endroit où votre col de l'utérus et votre canal vaginal se rencontrent. Pour utiliser un disque, vous pressez le bord pour que le disque devienne long et mince (semblable à un tampon), et vous l'insérez dans le vagin et le repoussez complètement pour que la partie la plus éloignée du disque trouve son chemin derrière votre col de l'utérus. Ensuite, appuyez sur le côté du disque le plus proche de vous et placez-le derrière votre os pubien. La tension, plutôt que la succion, est ce qui maintient un disque en place.

Le retrait d'un disque diffère également du retrait d'une coupelle : plutôt que de pincer le bas du disque et de le retirer, vous insérez un doigt dans votre canal vaginal et vous l'accrochez sous le bord du disque. Ensuite, vous retirez délicatement le disque, en vous assurant de le maintenir incliné afin qu'il ne déverse pas votre liquide menstruel sur vous, le sol ou quoi que ce soit d'autre. (Il y a une raison pour laquelle les critiques des coupes menstruelles de Put A Cup In It ont qualifié un disque menstruel de "tiroir à sang".) Les utilisateurs de disques menstruels recommandent souvent de retirer le disque sous la douche, au moins les deux premières fois, pour s'y faire. Comme pour une coupe menstruelle, apprendre à insérer, positionner et retirer un disque menstruel prend du temps.

Une autre chose à savoir sur les disques est qu'en raison de leur positionnement contre l'os pubien, ils peuvent "se vider automatiquement" ou "se vider" lorsque vous allez aux toilettes ou à tout autre moment où vous appuyez sur vos muscles abdominaux inférieurs. Cela peut être une bonne chose - cela signifie que vous n'aurez peut-être pas à vider manuellement votre disque au milieu de la journée, comme au bureau, même si vous devrez peut-être tendre la main et vous assurer que le disque est toujours en place par la suite. Mais cette vidange peut aussi être un défi car elle peut se produire lorsque vous éternuez ou riez trop fort.

Avant de nettoyer votre tasse, lisez son mode d'emploi. Certaines tasses peuvent être bouillies, d'autres non. Suivez les règles pour votre coupe, à une exception près : de nombreuses entreprises qui fabriquent des coupes menstruelles vendent également des savons spéciaux et des lingettes nettoyantes, et elles peuvent même recommander ces accessoires dans leurs manuels. De tels articles nettoieront certainement votre tasse, mais il n'y a aucune raison de dépenser plus d'argent pour des savons spéciaux pour nettoyer les tasses. N'importe quel savon pour les mains fonctionne très bien.

En général, il existe deux types de nettoyage de la coupe menstruelle : le nettoyage que vous effectuez entre les insertions pendant votre cycle et le nettoyage que vous effectuez entre les cycles.

Pendant votre cycle : Les jours où vous utilisez la tasse, vous finirez par la vider tout au long de la journée. En fonction de votre flux, la fréquence de vidange changera. Mais inévitablement, toutes les utilisatrices de coupes menstruelles se retrouvent dans des toilettes publiques à déverser du sang menstruel dans les toilettes. Dans certaines salles de bains (à la maison ou dans des salles de bain individuelles par exemple), vous pouvez laver le gobelet dans l'évier avec un savon doux avant de le remettre en place. Certaines personnes emportent des lingettes pour bébé avec elles pour essuyer la tasse avant de la réinsérer lorsqu'elles se retrouvent à vider la tasse dans une cabine de toilette.

Entre les cycles : Il est préférable de stériliser votre tasse entre les cycles, avec un peu plus de nettoyage en profondeur que vous pourriez effectuer entre les utilisations. Vous avez de nombreuses façons de le faire. Beaucoup de gens font bouillir leurs tasses (encore une fois, vérifiez les instructions de votre tasse pour voir si elles mettent en garde contre l'ébullition) pendant quelques minutes, comme indiqué par le fabricant de tasses. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un appareil spécifique, tel qu'un défroisseur dédié, pour nettoyer une coupe menstruelle. D'autres personnes utilisent des tablettes de stérilisation. De nombreux sites de fans de coupes menstruelles recommandent d'utiliser du peroxyde d'hydrogène pour stériliser les coupes, mais certains fabricants de coupes le déconseillent.

Si vous optez pour une tasse ou un disque de couleur plus claire (transparent, blanc, rose clair ou bleu clair, par exemple), vous constaterez peut-être qu'il commence à se décolorer au fil des ans. Vous pouvez éviter cela en lavant régulièrement votre tasse ou votre disque et en ne le laissant pas reposer trop longtemps lorsqu'il est sale. Si vous voulez essayer d'enlever les taches, vous pouvez laisser la tasse reposer dans une solution de peroxyde d'hydrogène à 3 % (nous ne recommandons pas d'utiliser plus de 6 %) pendant 24 heures maximum.

Stockage: Ne stockez pas votre tasse dans un récipient scellé sans circulation d'air. La plupart des tasses sont livrées avec une sorte de pochette ou de sac en tissu, et bien que vous n'ayez pas à les utiliser, vous ne devriez pas opter pour quelque chose qui est hermétique. Sceller la tasse de cette façon empêche l'humidité de la tasse d'aller n'importe où, et la tasse peut devenir puante.

Si vous n'avez aucune expérience préalable de l'utilisation d'une coupe menstruelle, plier, insérer et retirer une coupe pour la première fois - ou les premières fois - peut être difficile.

Toutes les personnes à qui j'ai parlé qui utilisent une coupe menstruelle m'ont dit que cela implique définitivement une courbe d'apprentissage. La critique des coupes menstruelles, Jackie Bolen, a déclaré que sa plus grande frustration avec les coupes menstruelles est que "les gens abandonnent trop tôt". Bolen a poursuivi: "Continuez d'essayer et portez une serviette pendant que vous l'expérimentez; après cinq ou six mois, si cela ne fonctionne vraiment pas, essayez une autre tasse." La courbe d'apprentissage comprend la détermination de la meilleure façon d'insérer et de retirer la tasse sans renverser de sang partout, de déterminer si la tasse est réellement ouverte à l'intérieur de vous et de savoir quand il est temps de retirer la tasse. Dans l'ensemble, les évangélistes de la tasse disent que cela vaut la peine de faire quelques dégâts et que toute personne qui envisage de passer des serviettes et des tampons devrait s'en tenir à une tasse pendant au moins quatre cycles avant d'abandonner.

Vous avez des tonnes de façons de plier une coupe menstruelle. Voici une vidéo de certains d'entre eux. Nous avons constaté que le pli perforé et le pli 7 étaient les plus faciles à utiliser, car ils rendaient la tasse la plus petite tout en nous donnant un endroit à saisir qui empêchait la tasse de s'ouvrir avant de lâcher prise.

C'est la partie la plus difficile. Commençons par l'insertion. Vous pliez la coupe et vous l'insérez dans votre vagin. Ensuite, vous relâchez la tasse et elle devrait s'ouvrir à l'intérieur de vous. Déterminer s'il est complètement ouvert peut être difficile ; vous pouvez sentir certaines tasses s'ouvrir, mais selon votre musculature et la force de cette ouverture, parfois vous ne pouvez pas le dire. Une fois que vous avez inséré la tasse, vous pouvez la repositionner en insérant un doigt et en déplaçant légèrement la tasse. Une autre bonne astuce pour s'assurer que la tasse est ouverte et bien positionnée consiste à saisir le fond et à tourner doucement la tasse. Certaines personnes aiment s'accroupir ou sauter un peu de haut en bas après avoir inséré la tasse, juste pour s'assurer que la tasse est bien fixée et ne bouge pas.

La suppression est un peu plus facile dans l'ensemble, mais l'échec à cet égard peut être plus, disons, dramatique. Nous vous recommandons de vous accroupir au-dessus des toilettes pour cette partie, surtout les premières fois, juste au cas où. Il est important de se détendre avant d'essayer de sortir la tasse ; si vous êtes tendue, vos muscles vaginaux comprimeront la coupe, ce qui rendra la sortie beaucoup plus difficile.

Vous pouvez essayer plusieurs techniques pour retirer une tasse, mais cela ne fonctionne généralement pas pour saisir la tige et tirer dessus. Au lieu de cela, pincez le fond de la tasse, puis retirez-le lentement. Parfois, vous entendrez parler de "casser le sceau" d'une coupe menstruelle, c'est-à-dire que, tout comme vous deviez plier un peu la coupe pour l'insérer, vous devez également la plier un peu pour la sortir.

C'est un argument pour ne pas trop remplir le gobelet, car il faudra le presser un peu pour le retirer. Nous vous déconseillons de simplement tirer sur la tige, quel que soit le design, pour sortir la cup. Lorsque nous avons testé des tasses de cette façon, c'était un désastre à chaque fois. Tirer la tasse comme ça nécessite beaucoup plus de force, et vous ne tenez la tasse qu'à la toute fin avec deux doigts, ce qui signifie que lorsqu'elle sort, vous ne pouvez pas facilement contrôler ce qui se passe. Pour nous, ce qui s'est passé, c'est beaucoup de sang partout.

Si vous commencez tout juste à utiliser une tasse, essayez de chronométrer vos retraits lorsque vous êtes à la maison et dans un espace confortable, pas dans une salle de bain de bureau ou une salle de bain publique.

Une fois que la coupe est correctement positionnée, elle devrait avoir la même sensation qu'un tampon à l'intérieur de vous. Si vous y réfléchissez, vous pouvez le sentir là-bas. Mais cela ne devrait pas être inconfortable ou constamment au premier plan de votre esprit. Il ne devrait pas appuyer sur votre vessie et vous ne devriez pas du tout sentir la tige. si vous le pouvez, et que cela vous irrite, essayez de le raccourcir.

Avant de supposer que la taille d'une tasse est incorrecte, essayez de retirer et d'insérer la tasse plusieurs fois sur plusieurs cycles. Il est difficile d'isoler les variables - une tasse peut être de la bonne taille mais assise maladroitement parce qu'elle n'est pas assez profonde ou qu'elle est à un angle bizarre. Le Dr Jen Gunter nous a dit que si une tasse est particulièrement douloureuse à utiliser, vous devriez consulter votre OB-GYN pour savoir pourquoi.

Si la tige vous pique, coupez-la. Si vous avez coupé la tige et êtes sûr que la coupe est aussi loin que possible, mais que la coupe sort toujours de votre vagin ou frotte de manière inconfortable, vous avez besoin d'une tasse plus petite.

Si la cup migre vers le haut de votre vagin et que vous devez creuser pour la récupérer, vous avez besoin d'une cup plus grande.

Si la tasse vous donne l'impression d'avoir besoin d'uriner tout le temps ou provoque des douleurs dans l'urètre, vous pourriez avoir besoin d'une tasse plus petite ou d'une tasse plus douce. La coupe peut être de la bonne taille, mais elle peut être trop ferme et pousser trop fort sur les parois vaginales.

Cette partie demande un peu d'apprentissage. Vous pouvez commencer par retirer et vider une tasse en autant de temps que vous rempliriez normalement deux tampons, puis augmenter le temps entre les "changements" de tasse à partir de là. Certaines personnes aiment porter un protège-slip ou des sous-vêtements menstruels pendant qu'elles apprennent leur horaire de coupe, juste au cas où.

Il est facile de trouver des histoires d'horreur sur les tasses en ligne, mais une tasse qui fuit est à peu près la même chose qu'un tampon ou une serviette qui fuit. Si la coupe ne s'est pas scellée correctement ou n'est pas complètement ouverte dans votre vagin, elle n'attrapera pas le sang et ce sang se retrouvera sur vos sous-vêtements ou tout ce que vous portez. Encore une fois, vous pourriez envisager de porter une doublure ou des sous-vêtements menstruels tout en portant une coupe menstruelle pendant les premiers cycles, au fur et à mesure que vous vous y habituez.

Dans une analyse The Lancet Public Health de juillet 2019, des chercheurs de la Liverpool School of Tropical Medicine et leurs collègues ont découvert que les coupes étaient aussi susceptibles – ou plus susceptibles – de prévenir les fuites menstruelles que les tampons et les serviettes.

C'est tout à fait correct d'utiliser un lubrifiant pour insérer une coupe menstruelle, tant que vous utilisez un lubrifiant qui joue bien avec le matériau de votre coupe. En d'autres termes, avec des coupes en silicone, évitez les lubrifiants à base de silicone.

Les coupes menstruelles sont considérées comme un dispositif médical de classe II, au même titre que les serviettes parfumées et les tampons. Cela ne signifie pas que la FDA teste chaque modèle de gobelet. Au lieu de cela, les fabricants de gobelets doivent enregistrer leurs produits auprès de la FDA afin de les commercialiser. Mais les coupes menstruelles sont également ce que l'on appelle «l'exemption 510 (k)», ce qui signifie que les fabricants de coupes n'ont pas à obtenir d'autorisation supplémentaire de la FDA. Toutes les tasses que nous avons examinées pour ce guide ne sont pas techniquement approuvées par la FDA, mais cela ne signifie pas qu'elles ne sont pas sûres ; cela signifie simplement qu'ils n'ont pas déposé le formulaire auprès de la FDA pour figurer sur cette liste.

Vous pouvez probablement utiliser une tasse avec un DIU, mais vous devriez discuter du sujet avec votre médecin. Dans une récente revue sur la contraception et la médecine reproductive, les chercheurs ont identifié sept articles qui examinaient cette question, et ils ont découvert que l'expulsion du DIU pouvait être liée à l'utilisation de la coupe menstruelle, mais la fréquence à laquelle cela se produit reste inconnue. Le Dr Leo Han, qui a publié un article en 2019 sur la question, nous a dit que quiconque utilise une tasse devrait être conscient du risque. Le problème, a-t-il expliqué, est que le mécanisme exact par lequel ces expulsions se produisent n'est toujours pas clair pour les médecins. Peut-être que la coupelle elle-même génère une aspiration, et lorsqu'un utilisateur retire la coupelle, cette aspiration tire le DIU vers le bas et vers l'extérieur. Une autre possibilité est que lors du retrait, les utilisatrices tirent par inadvertance sur les fils du DIU et le retirent de cette façon.

Han a dit qu'il n'y a rien de dangereux dans ce genre d'expulsion accidentelle du stérilet. C'est plutôt un inconvénient : si vous retirez votre stérilet par accident, vous devez alors prendre rendez-vous pour le faire réinsérer. De plus, pendant que vous attendez, vous devez utiliser une autre forme de contraception.

Des chercheurs de l'Université du Colorado à Denver mènent un essai clinique en cours "examinant l'aspiration en tant que mécanisme de déplacement du DIU avec l'utilisation d'une coupe menstruelle". L'équipe évalue le nombre de participants à l'étude qui subissent un déplacement du DIU - dans lequel le dispositif se déplace de plus de 1 cm par rapport à sa position d'origine dans l'utérus - lorsqu'ils utilisent les techniques d'insertion et de retrait de la cup recommandées par le fabricant. Les chercheurs évaluent également si les personnes qui subissent un déplacement du DIU brisent le sceau d'une cupule lorsqu'elles la retirent, signalent une sensation d'aspiration lors du retrait de la cup ou ressentent les cordes du DIU lorsqu'elles retirent une cup. Le procès a débuté en février 2022 et devrait se terminer en 2023.

Pour éviter l'expulsion de votre DIU, prenez soin de briser le sceau de la coupelle lorsque vous le retirez et essayez de vous assurer que vous ne tirez pas accidentellement sur les fils du DIU. Si vous craignez l'expulsion du stérilet (ou si cela vous est arrivé avec une coupelle) mais que vous souhaitez tout de même essayer un produit menstruel réutilisable, vous pouvez utiliser un disque à la place. En raison de la façon dont les disques sont positionnés dans le corps, ils n'ont pas les mêmes problèmes d'aspiration ou le risque de tirer les ficelles d'un stérilet.

Oui, bien que vous ne devriez généralement pas porter le NuvaRing (un anneau contraceptif insérable) et la coupe menstruelle en même temps. En théorie, vous retirez le NuvaRing pour avoir vos règles, vous remplaceriez donc simplement l'anneau par la tasse. Mais certaines personnes trouvent qu'elles doivent remettre l'anneau lorsqu'elles n'ont pas tout à fait fini leurs règles. Le défi ici peut être que la coupe ne peut pas reposer contre votre col de l'utérus comme elle le ferait sans l'anneau en place - il n'y a, après tout, qu'un espace limité dans votre vagin - et cela pourrait rendre le joint moins fiable. TL; DR, vous pouvez essayer de porter les deux à la fois, mais la coupe risque de fuir un peu.

Oui, vous pouvez faire de l'exercice avec une tasse en place, mais vous voudrez peut-être d'abord vous donner un peu de temps pour vous entraîner avec la tasse insérée avant de faire des activités intenses. Une fois que vous êtes sûr que vous avez bien inséré le gobelet et que la coupe est ouverte et au bon endroit, vous pouvez certainement faire toutes vos activités normales, du yoga chaud à la pratique du football. Pendant la période d'apprentissage, les chances sont un peu plus élevées que vous ayez un accident et que vous fuyiez un peu. Ce n'est pas la fin du monde ! Si vous faites beaucoup d'exercice, vous voudrez peut-être essayer une tasse plus ferme, car vos parois vaginales sont probablement un peu plus solides que celles d'une personne moyenne.

Vous pouvez utiliser une coupe menstruelle avec un flux abondant, mais dans ce cas, vous devrez peut-être changer davantage de coupe et vous pouvez opter pour une coupe avec plus de capacité, si elle est confortable à porter.

Oui, en fait, certaines personnes aiment les tasses exactement pour cette raison. Les tampons et les serviettes absorbantes sont très efficaces pour absorber les liquides, mais moins efficaces pour absorber les solides. Une tasse ne discrimine pas; il attrape tout ce qui sort du col de l'utérus. Donc, si vous avez déjà sorti un tampon et trouvé un joli caillot collé sur le côté, une tasse pourrait être une meilleure option.

Oui. Parce que l'ouverture de la cup entoure le col de l'utérus, même si votre flux a tendance à s'enrouler d'un côté de votre vagin, la cup l'attrapera.

Oui, si vous pouvez utiliser des tampons, vous pouvez utiliser une tasse. Mais vous voudrez peut-être opter pour une tasse plus petite et plus douce.

Nous attendons la sortie d'une tasse d'une nouvelle marque, Sunny, qui promet de livrer une tasse unique en son genre que les utilisateurs peuvent insérer avec un appareil ressemblant à un applicateur de tampon. Au moment d'écrire ces lignes, le kit Sunny Cup + Applicator n'était disponible qu'en précommande.

AllMatters (anciennement OrganiCup): La tasse AllMatters est, comme beaucoup sur cette liste, une tasse totalement fine. Le matériau est doux et la coupe est un peu plus ferme que les autres, de sorte qu'elle pourrait ne pas être confortable pour les personnes ayant des canaux vaginaux serrés. Mais nous devons prendre un moment pour noter une partie du marketing pour ce qui s'appelait auparavant l'OrganiCup. D'une part, l'entreprise fait la promotion de la tasse comme "sans cruauté et sans sous-produits animaux", ce qui suggère que les autres tasses de ce guide pourraient utiliser des sous-produits animaux. Aucun produit d'origine animale n'entre dans la production de silicone de qualité médicale et les coupes menstruelles ne sont pas testées sur les animaux. J'ai contacté la Vegan Society, l'organisme qui a certifié l'OrganiCup comme végétalien, pour demander des éclaircissements. Le représentant a déclaré que certaines tasses pourraient théoriquement être fabriquées à partir d'huiles pouvant contenir des sous-produits animaux. Lorsque j'ai demandé s'ils avaient déjà vu une coupe menstruelle non végétalienne auparavant, ils ont répondu : "Nous ne pouvons pas... affirmer de manière concluante que la société n'a jamais refusé l'enregistrement d'une coupe menstruelle car nous n'avons pas de dossiers complets sur les demandes de produits qui n'ont pas été enregistrés. Nous ne serions pas non plus en mesure de fournir des détails sur les entreprises qui se sont vu refuser l'enregistrement en raison de la confidentialité des clients". Il n'y a rien de mal avec la tasse AllMatters, mais c'est un bon rappel pour réfléchir aux allégations marketing que les entreprises pourraient faire.

Blossom Cup : Ce gobelet en silicone a bien performé dans tous nos tests. Il était facile à insérer et à retirer, et le nettoyage ne posait aucun problème. C'est une bonne tasse, mais ce n'est pas aussi bon que nos choix.

Coupe menstruelle CVS Health : Parmi les deux coupes en silicone vendues par les marques maison des grandes pharmacies, la coupe CVS était la version supérieure. Il est plus lisse et il a une meilleure sensation générale que la tasse Walgreens (voir ci-dessous). Et c'est aussi moins cher, du moins en ligne.

Flex Cup : Anciennement connue sous le nom de Keela cup, la Flex Cup présente un design innovant qui vise à faciliter le retrait. Au lieu de vous demander d'atteindre votre canal vaginal, de pincer la coupe et de la tirer vers le bas et hors de votre corps, cette coupe a une languette intégrée qui fait une partie du travail pour vous. La tige de la coupe Flex passe au milieu de la coupe et se fixe au bord. Pour retirer la coupe, vous tirez la boucle sur la tige vers le bas, ce qui tire le bord de la coupe et aide à la fois à briser le joint de la coupe et à tirer la coupe vers votre ouverture vaginale. Une fois que la tasse est suffisamment basse, vous pouvez la saisir avec vos doigts, la pincer et la retirer comme vous le feriez avec une tasse normale. C'est une bonne idée. Malheureusement, lors de nos tests, la Flex Cup n'a pas fonctionné aussi facilement qu'annoncé. J'ai eu du mal à obtenir la bonne tension : si je tirais trop fort, je risquais d'arracher toute la tasse par le bas, jetant du sang partout. Si je tirais trop doucement, rien ne se passait. J'ai également rencontré des fuites à travers le trou où la languette de la tige passe à travers le fond de la tasse. Un inconvénient beaucoup plus petit est que la tasse est noire. Il a fière allure, mais il est difficile de l'examiner visuellement et de s'assurer qu'il est propre, surtout à l'intérieur. J'avais l'impression de devoir utiliser une lampe de poche pour regarder dans la tasse et confirmer qu'elle était correctement nettoyée, d'autant plus que cette tasse a plus de coins et de recoins que les autres que nous avons testées.

Coupe menstruelle Flowette Floweret Valve : Cette coupe tente de résoudre l'un des problèmes que les gens ont souvent avec les coupes : les vider sans créer de dégâts (surtout loin de chez eux). L'idée est intéressante : la tasse Floweret a une valve dans la tige que vous pouvez pincer pour laisser la tasse se vider dans les toilettes. En théorie, c'est un bon concept. (Le Tulip Cup Stem Cup avait un design similaire.) En pratique, j'ai trouvé que vider le gobelet via la tige était plus salissant que de simplement le retirer. Pour accéder à la valve, vous devez mettre deux doigts dans votre canal vaginal et pincer exactement à l'angle droit pour ouvrir la fente. Lorsque vous le faites, le sang est susceptible de s'écouler de la tasse et sur toute votre main au lieu d'aller dans les toilettes.

FemmyCycle : Ce sont de loin les tasses les plus insolites que nous ayons testées, et finalement nous avons décidé de ne pas les recommander. Les tasses FemmyCycle comportent une lèvre interne en forme d'entonnoir pour empêcher la tasse de se renverser, et elles sont beaucoup plus larges et plus bulbeuses que tout ce que nous avons rencontré. Parce qu'ils ont cette couche interne supplémentaire, ils sont beaucoup plus difficiles à plier dans une forme compacte pour l'insertion. De plus, le silicone dont ils sont faits est très plastique, et nous avons constaté qu'il s'accrochait à la peau et rendait l'insertion encore plus difficile.

Tasse amusante : cette tasse a l'air et se sent bien. Il est fabriqué par Fun Factory, une société allemande qui produit principalement des jouets sexuels. Et vous pouvez dire qu'il a été conçu par des gens qui pensent à l'esthétique, car le silicone est doux au toucher et le design est magnifique. Malheureusement, il s'agit d'un cas de forme plutôt que de fonction : sans tige, cette coupe était difficile à retirer proprement. Il est également asymétrique et incliné, donc selon la façon dont vous l'insérez, vous pourriez vous retrouver avec le foret inférieur incliné dans le mauvais sens, ce qui pourrait provoquer des fuites.

La coupe menstruelle Honey Pot Company : Comme beaucoup d'autres, cette coupe fonctionne très bien. Il se situe au milieu en termes de flexibilité, il a une belle finition lisse et il est livré avec de petites étiquettes en millilitres à l'intérieur de la tasse, bien qu'elles soient très difficiles à lire. Le seul inconvénient de cette tasse est que la tige est étroite et creuse, ce qui la rend pénible à nettoyer. Si vous prévoyez de couper la tige de votre tasse, cela pourrait résoudre le problème, mais j'ai trouvé ennuyeux de devoir m'assurer que rien n'était coincé dans la petite ouverture.

Intimina Lily Cup : Cette coupe a un design particulièrement intéressant. C'est la sensation la plus douce et la meilleure de toutes les tasses que nous avons testées, car le silicone est incroyablement doux. Mais la tasse elle-même est assez grande et sa conception la rend un peu plus difficile à utiliser pour les débutants. La coupe est asymétrique, ce qui signifie que l'insertion juste demande un peu plus de pratique, mais elle a une lèvre anti-déversement qui nous a aidés à réduire les dégâts lors de nos tests. C'est une coupe assez longue, donc si vous avez un vagin court, celui-ci ne fonctionnera probablement pas pour vous.

Intimina Lily Cup Compact : Cette tasse semble être une idée vraiment cool, car elle se replie en un petit disque compact. Mais lors de nos tests, cette fonctionnalité a introduit quelques défauts. Comme le corps de la tasse doit pouvoir se replier, nous avons eu beaucoup de mal à plier la tasse pour l'insérer. C'est aussi la cup avec le silicone le moins résistant que nous avons testé, donc si vous avez un canal vaginal solide, vous allez écraser cette cup avant qu'elle ne puisse s'ouvrir. En fin de compte, nous ne pensions pas que la capacité de pliage de la tasse valait les autres compromis que cette conception fait. Ce n'est pas comme si les coupes menstruelles étaient gigantesques - elles sont assez faciles à ranger dans un sac à main, même dans un état non plié.

Intimina Lily Cup One : Tout comme la version Compact, la Lily Cup One se replie en un disque plat que vous pouvez ranger dans le petit boîtier en plastique qui l'accompagne. Sur son site Web, Intimina dit que la Lily Cup One est une bonne "tasse pour débutant" car le bord est plus ferme et parce que la coupe comprend "une boucle de retrait pour vous assurer que vous ne paniquerez pas une fois que vous aurez besoin de la retirer". En règle générale, nous ne recommandons pas de retirer les gobelets de la boucle en bas, et nous avons constaté qu'en raison de la conception de la boucle, si nous essayions de retirer le gobelet de la manière recommandée, en pinçant, la conception de la boucle rendait le retrait plus difficile à moins que nous ne pincions à un angle spécifique. La conception comporte également beaucoup plus de coins et recoins, en particulier au fond de la tasse, ce qui rend le nettoyage plus difficile.

The Keeper : Le Keeper en caoutchouc a la même forme que The Moon Cup mais juste un peu plus ferme. Nous pensons que les gobelets en silicone de qualité médicale sont les meilleurs pour la plupart des gens, mais si vous souhaitez essayer un gobelet en caoutchouc, c'est votre meilleure option. Si vous recherchez simplement une tasse plus ferme, essayez le MeLuna Sport.

Lunette : La tasse Lunette est géniale. Il est doux et lisse, et il est facile à plier, à saisir et à nettoyer. C'est un peu plus large que la tasse MeLuna, donc si la tasse MeLuna vous semble trop étroite, la tasse Lunette pourrait être un bon choix.

Mooncup UK (MCUK): Cette coupe est très similaire à la coupe connue sous le nom de The Moon Cup. La lèvre des deux bonnets est presque identique, mais la Moon Cup a une forme plus ronde et plus ample, tandis que la MCUK est plus étroite et plus effilée, comme la MeLuna cup. Le MCUK est fait d'un matériau nacré similaire à celui du MeLuna, et la Moon Cup est translucide. Dans l'ensemble, le MCUK est plus doux et flexible que la tasse MeLuna : il est suffisamment doux pour être confortable et s'ouvrir une fois à l'intérieur, mais suffisamment ferme pour éviter les fuites. Depuis que nous l'avons testé, MCUK a cessé d'expédier ses coupes menstruelles aux clients aux États-Unis.

La Moon Cup : Cette tasse est similaire à la MCUK, mais elle est fabriquée par une société différente appelée The Keeper, Inc. Si vous savez que vous aimez la Moon Cup, et qu'elle vous va, mais que vous ne la trouvez plus, la MeLuna Classic est l'alternative la plus proche que nous ayons testée. Ce n'est pas un remplacement parfait - la caractéristique déterminante de la tasse MeLuna est un rebord proéminent - et c'est une tasse plus étroite que la plupart des autres. Vous pouvez déterminer la taille spécifique de la tasse MeLuna à choisir en utilisant son calculateur de taille, mais la taille la plus proche de The Moon Cup est la grande tasse MeLuna, qui mesure 51 millimètres de long ; La Moon Cup mesure 50 millimètres de long.

Oi Girl Cup : Si vous ne voulez pas de gobelet en silicone et que vous n'aimez pas les options MeLuna, pensez à ce gobelet en TPE d'Organic Initiative. Si vous avez essayé The Keeper et que vous l'avez trouvé trop ferme, la tasse Oi pourrait mieux fonctionner pour vous, car elle est beaucoup plus flexible.

Rhythm Classic Cup : Cette tasse a bien fonctionné lors de nos tests et est un très bon choix si c'est celle que vous pouvez obtenir facilement. Le silicone est doux au toucher, la jante est suffisamment souple mais pas trop fragile, et la tige et la base ont de belles arêtes pour faciliter le retrait. Si vous aimez les mesures, c'est l'une des tasses qui fournissent de petites lignes "mL" à l'intérieur, bien que si vous n'êtes pas doué pour retirer une tasse sans renverser le liquide, ces marques ne sont pas très utiles.

Ruby Cup : La Ruby Cup est une tasse totalement réparable dans un domaine de tasses très réparables. Nous n'avons rien trouvé de particulièrement notable à ce sujet et aucun dealbreaker non plus. La tige de la Ruby Cup est plus épaisse que la plupart, ce qui pourrait irriter certaines personnes, mais sinon, nous n'avons rien de spécial ou de terrible à dire à ce sujet. Ruby dit qu'elle fait don d'une tasse "à une personne n'ayant pas accès à des produits d'hygiène sûrs" pour chaque tasse qu'elle vend, ce qui est bien.

Coupe menstruelle Saalt : Les coupes petites et régulières de la marque se sont bien comportées lors de nos tests. Ce sont des bonnets plus larges et plus en forme de cloche que les bonnets MeLuna que nous recommandons, et ils fonctionnent presque de la même manière que notre choix plus large, le bonnet Lena. Si la tasse Lena n'est pas disponible, la tasse Saalt est une alternative compétente, et elle est livrée dans un bel emballage. Saalt fabrique également maintenant des versions "douces" de ses gobelets, mais franchement, nous ne pouvions pas sentir beaucoup de différence entre la version "douce" et les non-douces que nous avons testées plus tôt - certainement pas assez pour voir en quoi cette version est meilleure que les précédentes tasses Saalt que nous avons testées.

SckoonCup : Ce modèle a l'une des formes de cloche les plus prononcées de toutes les tasses que nous avons testées, avec un évasement important à la base. Lorsque j'ai inséré la coupe dans les faux vagins, j'ai immédiatement vu que la majeure partie de la pression de la coupe serait concentrée sur cet anneau évasé, ce qui pourrait être inconfortable pour certaines porteuses. L'anneau épais rend la tasse particulièrement facile à ouvrir.

Super Jennie : La grande tasse Super Jennie porte bien son nom : elle est vraiment grande. Même la "petite" Super Jennie, que nous avons également testée, contient plus de liquide que la plupart des grandes tasses. Bien que la grande tasse soit trop grande pour la plupart des gens, si vous savez que vous saignez beaucoup et que vous pouvez facilement y mettre une tasse plus grande, cela pourrait vous convenir. Cela dit, le silicone flexible de Super Jennie le rendait moins rigide que beaucoup d'autres tasses que nous avons essayées, ce qui a rendu plus difficile l'ouverture de cette tasse dans nos vagins de test.

Tampax Cup : Tampax est entré dans le jeu des coupes menstruelles avec des coupes pour flux "régulier" et "abondant". Nous avons testé la version lourde, qui selon Tampax est "la meilleure pour les utilisateurs de tampons Super+ ou Ultra". C'est le gobelet de plus grande capacité que nous ayons testé, et il est vraiment large. Si vous avez un flux abondant et que vous avez constaté que même les coupes larges en forme de cloche que vous avez essayées sont encore trop étroites pour vous, cette coupe pourrait valoir un ultime effort. Sinon, nous avons conclu que cette tasse est susceptible d'être inconfortable pour la plupart des gens.

Coupe menstruelle Walgreens : La coupe Walgreens n'avait rien de spécial, et notre unité de test avait une sensation désagréable de plastique collant même après quelques lavages. Si vous voulez vraiment acheter un gobelet de marque maison en pharmacie, rendez-vous sur CVS.

Coupe menstruelle Yuuki : les coupes Yuuki sont disponibles dans différentes options de fermeté ; vous pouvez obtenir le Yuuki Soft ou le Yuuki Classic. Le Yuuki Classic est à l'extrémité la plus ferme des bonnets que nous avons testés, bien qu'il ne soit pas aussi ferme que le MeLuna Sport, donc si vous avez besoin d'un bonnet plus large et plus ferme, le bonnet Yuuki est un bon choix pour vous.

Cora The Perfect Fit Disc : Ce disque est proche de notre choix, le disque Saalt, et si ce disque est ce que vous pouvez trouver dans votre région, allez-y. Ce disque Cora est un peu plus petit que le disque Saalt, mais il fonctionne tout aussi bien.

Disque Diva : Diva, l'un des premiers fabricants de gobelets et fabricant de notre choix pour les personnes ayant un col utérin élevé, fabrique désormais également un disque, mais nous ne le recommandons pas. Non seulement il ne contient pas autant que certains des autres disques disponibles (seulement 36 ml), mais sa conception laisse également beaucoup à désirer. Le disque a une petite sangle à l'arrière, apparemment pour aider au retrait, mais nous avons eu particulièrement du mal à trouver la sangle avec un doigt une fois le disque inséré.

Intimina Ziggy Cup 2 : Un disque oblong, le disque Ziggy d'Intimina a une orientation correcte pour l'insertion - si vous l'insérez à l'envers, le disque sera inconfortable et fuira. Il est également difficile à retirer. J'ai constaté qu'en essayant d'accrocher mon doigt sous le disque Ziggy pour le retirer, je finissais par déranger suffisamment le contenu pour provoquer un déversement la plupart du temps.

Disque menstruel de juin : L'un des avantages d'un disque menstruel est sa capacité, mais le disque de juin ne contient qu'à peu près autant qu'une coupe menstruelle (28 ml pour la petite version). Si vous préférez les disques mais que vous n'avez pas besoin de quelque chose qui retienne autant de liquide, le disque June pourrait être un bon choix pour vous. Il garde sa forme lors de l'insertion, et il est assez facile à retirer et à nettoyer.

Disque menstruel Lumma : Il s'agit du seul disque menstruel que nous avons considéré qui a des options de taille, à savoir « Court », « Moyen » et « Élevé », faisant référence à la hauteur du col de l'utérus. Le disque Lumma a également un rebord assez ferme, ce qui facilite son insertion. Mais le disque Lumma n'est pas aussi doux au toucher que certains des autres disques que nous avons testés - il a une sensation plus collante et plus plastique.

Nixit Menstrual Cup : Ce disque est doté d'un rebord à double nervure qui facilite un peu l'insertion et le retrait. De plus, il est doux au toucher. Un testeur qui a utilisé à la fois le disque Intimina Ziggy (voir ci-dessus) et le disque Nixit lors de rapports sexuels avec pénétration a rapporté que les deux disques fonctionnaient de manière relativement similaire, mais elle préférait le disque Nixit car il était plus facile à retirer, et bien qu'elle puisse toujours sentir le disque Intimina Ziggy pendant les rapports sexuels, le disque Nixit était finalement indétectable. Le principal inconvénient du disque Nixit est que, à plus de 40 $, c'est l'une des options les plus chères du marché.

Pixie Disc : La plupart des disques sont ronds, mais le Pixie Disc est oblong. C'était le plus ferme des disques que nous avons essayés - peut-être trop ferme pour certaines personnes - et il est livré avec une ficelle pour le retrait au lieu d'un tire-doigt ou d'un bassin souple. La ficelle fonctionne bien en théorie, mais en raison de la façon dont les disques reposent contre l'os pubien, le retrait de la ficelle peut être risqué. Parfois, il faut un peu de force sur la corde pour déplacer le disque au-delà de l'os pubien, à quel point vous finissez par tirer le tout beaucoup plus agressivement que vous ne le souhaitez et vous obtenez du sang partout.

Disque Rhythm Classic : Ce disque a la sensation la plus inhabituelle et la plus « design » de tous ceux que nous avons testés. Mais il manque de performances. Au lieu d'offrir une ficelle ou un tire-doigt pour le retrait, le disque Rhythm a une bande de plastique avec deux trous, un peu comme la languette d'une canette de soda. Mais lors de nos tests, le retrait n'était pas le problème - le disque était si souple et doux que nous l'avons trouvé pratiquement impossible à insérer. Sans une certaine rigidité, vous ne pouvez pas du tout faire entrer le disque dans le canal vaginal sans qu'il se plie simplement autour de vos doigts plutôt que de glisser dans votre corps. Un porte-parole de la société nous a dit que Rhythm supprimera bientôt ce disque et le remplacera par une version repensée. Nous testerons le nouveau disque dès qu'il sera disponible.

Cet article a été édité par Tracy Vence et Kalee Thompson.

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Rose Eveleth, une écrivaine et productrice qui explore la façon dont les humains s'emmêlent avec la science et la technologie, a tout couvert, des empreintes digitales usurpées d'un mort aux fausses fermes de tumbleweed en passant par les braquages ​​de baccarat d'un million de dollars. Ils ont maintenant une vitrine entière pleine de coupes menstruelles qu'ils oublient souvent jusqu'à ce que quelqu'un vienne et pose invariablement des questions à leur sujet.

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